Як зробити шкіру обличчя і тіла пружною

З віком багато жінок помічають, що їхня шкіра обличчя і тіла стає менш пружною і шовковистою, на ній з`являються зморшки, і вона виглядає мляво. Для того щоб повернути шкірі пружність, не обов`язково регулярно відвідувати дорогі салони краси. Цього можна домогтися в домашніх умовах.

як зробити шкіру пружною

Водні процедури і масаж

Теплі ванни і контрастний душ покращують тонус шкіри тіла. Під дією гарячої води посилюється кровообіг, розширюються судини, розкриваються пори. Холодна вода, навпаки, звужує пори і судини, уповільнює потік крові по ним. Така своєрідна тренування тонізує шкіру.

Масаж робить благотворний вплив на шкіру і м`язи, стимулює кровообіг. Завдяки цьому активізуєтьсярегенерація клітин, зменшуються жирові відкладення. Щоб шкіра обличчя і шиї повернула колишню пружність, необхідно щодня протягом 5-10 хвилин масажувати її по масажних лініях. Процедура починається з погладжування чола, щік і підборіддя, потім переходять до поплескування, легкому розтирання і розминання.

щоденний догляд

Щоденне зволоження і догляд дозволять шкірі довше залишатися гладкою і пружною. Для освіження шкіри і підвищення тонусу судин рекомендується щоранку протирати обличчя кубиком льоду. Лід можна зробити з мінеральної або кип`яченої води, відварів цілющих трав.

Дуже важливо не забувати щовечора очищати обличчя від декоративної косметики і бруду. Правильний догляд за шкірою складається з наступних етапів: зняття косметики за допомогою молочка, очищення лосьйоном, умивання прохолодною водою, нанесення живильного крему на обличчя і шию. Щоб запобігти появі висипань і подразнень, для вмивання використовуйте очищену або кип`ячену воду. Пом`якшити жорстку воду можна, додавши в неї ст. л. харчової соди. Після вмивання розтирати обличчя рушником не можна. Це призведе до розтягування верхнього шару шкіри, втрати пружності, передчасної появи зморшок. Треба акуратно промокнути обличчя м`яким рушником або серветкою.

Фізичні вправи

Для підтримки тонусу і пружності шкіри необхідно щодня виконувати фізичні вправи. Не обов`язково кожен день займатися в тренажерному залі, достатньо протягом 15-30 хвилин робити гімнастику, бігати, плавати або танцювати. Якщо є можливість, то краще цим займатися на свіжому повітрі. Під час і після тренування посилюється кровообіг в організмі, і шкіра отримує більше кисню і поживних речовин.

Ванни для тіла

Тепла ванна допоможе не тільки заспокоїти нервову систему, розслабитися, зняти напругу з м`язів, а й поверне шкірі свіжість і пружність. Для цього треба в воду додати цілющі компоненти:

  • Мед і молоко. Немає чітко визначеного рецепта, в якому б говорилося чого і скільки додавати в ванну. В ідеалі, чим більше, тим краще. У ванну можна налити навіть незбиране молоко з 1 ст. л. рідкого меду.
  • Настій лікарських трав: чебрець, ромашка, меліса, чайна троянда, материнка.
  • Сік цитрусових (лимон, грейпфрут, апельсин). У теплу воду влийте 2-3 склянки свіжовіджатого соку. Якщо вода занадто гаряча, процедура буде менш ефективною.
  • Ароматичні масла. Це самий бюджетний варіант ванни. У гарячу воду додайте 10-20 крапель ароматичних масел: м`яти, апельсина, чайного дерева, рожевого.

маски для пружності

Маски для обличчя

Маски для обличчя, приготовлені в домашніх умовах, не менш ефективні, ніж найдорожчі косметичні засоби. Щоб процедура принесла користь і дала видимий результат, її потрібно виконувати за правилами:

  • попередньо потрібно очистити обличчя від косметики і бруду, а потім розпарити шкіру;
  • наноситься на обличчя маска повинна бути теплою, так корисні речовини будуть краще вбиратися в шкіру;
  • під час процедури треба розслабити м`язи обличчя, не можна розмовляти або рухатися;
  • маски потрібно робити не рідше ніж раз на тиждень, тоді через 2-3 місяці ви побачите, що шкіра обличчя стала пружною і свіжою.

Для приготування натуральної маски можна використовувати продукти, які є на кухні кожної господині.

Вівсяні пластівці. Овес багатий фолієвою кислотою і вітамінами групи В, які необхідні для пружності шкіри. Залийте 2-3 ложки пластівців свіжим домашнім кефіром або некип`яченим молоком, і залиште розмокати. Отриману кашку нанесіть на обличчя на 20-30 хвилин.

Мед. У цьому продукті багато мікроелементів, вітамінів, антиоксидантів. Він покращує регенерацію клітин, завдяки чому шкіра стає ніжною і більш підтягнутою. Змішайте розтоплений мед (1 ст. Л.) Зі сметаною чи вершками (1 ст. Л.). Тривалість маски 15-20 хвилин.

Молочні продукти. Жири, що знаходяться в молоці, проникаючи в шкіру, сприяють її розгладженню. Існує багато рецептів масок з молочними продуктами, наведемо найпопулярніші:

  • нанесіть свіжу кисле молоко або кефір на обличчя на 20-30 хвилин;
  • змішайте розтоплений мед (1 ст. л.) з жирним сиром (3 ст. л.), нанесіть на обличчя на 20 хвилин;
  • намажте особу і область декольте свіжої жирної сметаною, залиште на 15-20 хвилин.

Дріжджі. Ці гриби живлять і очищають шкіру, нормалізують роботу сальних залоз, звужують пори. У тепле молоко (100 мл) додайте подрібнені свіжі дріжджі (1 ст. Л.), Розмішайте до повного їх розчинення. Круговими рухами нанесіть суміш на обличчя. Через 15 хвилин вмийтеся.

Мигдаль. Мигдальне масло і молочко містять багато протеїнів необхідних для пружності шкіри, а також вітамінів і поживних речовин, що сприяють її зволоженню і захисту. Змішайте теплу воду (200 мл) і мигдальні горіхи (4 ст. Л.), За допомогою блендера отримаєте однорідну масу. Нанесіть її на обличчя на 20-30 хвилин.

Пружна шкіра обличчя і тіла після 30 років - це результат щоденного догляду за нею. Для збереження тонусу шкіри досить приділяти своїй зовнішності всього 15-20 хвилин в день. Також треба не забувати про правильне харчування і здоровий спосіб життя.

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Домашнє очищення обличчя фото

Домашнє очищення обличчя

Процес створення косметичних засобів в домашніх умовах може бути дуже захоплюючим. Використовуючи будь-які інгредієнти,…

Догляд за шкірою сухого типу фото

Догляд за шкірою сухого типу

Багато жінок з сухим типом шкіри обличчя відчувають дискомфорт від постійного відчуття стягнутості і лущення. Щоб…

Рисова маска для обличчя фото

Рисова маска для обличчя

У Китаї і Японії рис є національною культурою. Там споконвіку його вживали не тільки всередину, але і для приготування…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як зробити шкіру обличчя і тіла пружною