Посміхайтеся на здоров`я, або чому сміх так корисний?

Багато з нас пам`ятають трохи дивний вираз: «Хвилина сміху замінює склянку сметани». Ну, це в сенсі обсягу корисностей, що містяться в молочному продукті. Але навряд чи хто чув, що склянка сметани замінює хвилину сміху.

Воно і зрозуміло, що кисломолочний продукт мало кого може розсмішити сам по собі. Принаймні, така реакція була б, як мінімум, дивною для оточуючих, якби ви істерично реготали, дивлячись на склянку сметани.

Сміх, за даними етологичеських досліджень, вперше виник більше 10 млн. Років тому, та й то не у людей, а у людиноподібних мавп. Але коли ми сміємося, то навряд чи замислюємося про те, як би висловлювали зараз свою радість і задоволення, якби не з`явився на світло одного разу сміх. Адже вміння посміхатися та, тим більше, сміятися, дається нам від природи в спадок, причому даром.

І хоч дарованому коневі в зуби не дивляться, але ми-то з вами раз у раз дивимося соратнику по сміху саме в зуби, а вірніше, на рот. Сказавши гарний жарт, відразу ж морально задовольняємося реакцією людини: чим ширше усмішка і триваліший конвульсії сміху, тим нам приємніше. А значить, приємніше організму. Так що ж там, в організмі відбувається, коли ми сміємося?

Відбувається ось що: від сміху від м`язів обличчя в організм йдуть «корисні» імпульси. Вони не тільки благотворно впливають на нашу нервову систему, але і знімають напругу. Навіть несправжня, награна посмішка приносить людині невелике полегшення, що вже говорити про щиру? Веселуни і смехолюби набагато рідше страждають захворюваннями серця, ніж суворі відлюдники. Все тому, що під час сміху зміцнюється ендотелій (серцеві клітини).

Але, зрозуміло, міра потрібна у всьому. Звертаючись до тієї ж російської прислів`ї, можна згадати, що «справі - час, а потісі - годину». Якщо сміятися довго, заразливо і без зупинки, організм не витримає цієї важкої артилерії. І «вмирати зі сміху» в усіх сенсах цього виразу не варто, адже історії відомі випадки, коли люди по-справжньому постраждали від цього.

Наприклад, в третьому столітті до нашої ери грецький філософ-стоїк Хрізіпп захотів раптом пожартувати над своїм ослом, і вирішив допьяна напоїти животину. Чи то осів пил жадібно, та ще й прицмокував, то чи нагадав цей момент вченому щось з особистого досвіду - відомо одне: припадок сміху, раптом почався у філософа, довів його до смерті. Така ось безглуздість ...

Ще одна важлива деталь: між інтелектом і гумором існує певний зв`язок, хоч і непряма - чим вище IQ, тим людина краще розуміє жарти і жартує сам. Звичайно, певний орган за почуття гумору не відповідає, і якщо у вас «немає тітки», то запитати про її відсутності ні з кого.

Варто тільки погодитися, наприклад, з Марком Твеном, який говорив: «Людина, позбавлена почуття гумору, позбавлений набагато більшого, ніж просто почуття гумору». І нам здається, що мова йде про величезний шматок пирога під назвою «щастя». Як же ще можна зрозуміти, що ти щасливий, і при цьому не посміхатися?

До речі, ендорфін, або гормон радості, має дивовижну властивість розгладжувати зморшки на обличчі. А ще - згладжувати гострі кути. Ну і найголовніше - вирішувати будь-які конфлікти, адже всі ми пам`ятаємо, що гумор - саме грізне наше мирне «зброю».

Так що, смійтеся «на», «для» і «під» здоров`я, не забуваючи щодня приймати корисну порцію свого заповітного «склянки сметани»!

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Постійний стрес фото

Постійний стрес

Фото: Aleksandr Khakimullin / Rusmediabank.ruпостійний стрес - Невід`ємна частина нашої метушливим життя. Він може…

Почуття гумору фото

Почуття гумору

Почуття гумору - рідкісний дар, яким природа наділила деяких людей. З такими людьми легко і приємно спілкуватися. Вони…

Сміх подовжує життя фото

Сміх подовжує життя

Багато людей за своє життя неодноразово чули, що сміх продовжує життя. Чути-то чули, а ось всерйоз до цього ніхто не…

Сміх найкращі ліки фото

Сміх найкращі ліки

Сміх як одне з найкращих ліків від стресу і депресіїЧи замислювалися ви хоча б раз над тим, яку роль в нашому житті…

Хасья-йога фото

Хасья-йога

Хасья-йога - Оздоровча практика із застосуванням тривалого добровільного сміху. Інші назви - смехойога, або практика…

І знову про сміх фото

І знову про сміх

Психологія спілкування: пізнай себе кращеКолись Ф.М. Достоєвський написав: «... Якщо хочете розглянути людини і…

Як жінка сміється фото

Як жінка сміється

Чоловікам про жінокКоли сміється кохана жінка, вона здається ще прекраснішим. А ви знаєте, що по сміху можна визначити…

Кого вибирає успіх? фото

Кого вибирає успіх?

Жіноча психологія: як розвинути почуття гумору«І нехай примхливий успіх -Він вибирає з тих, Хто може першим…

Не сумуй, рудий фото

Не сумуй, рудий

(Вірші)Рудий, не сумуй, не треба! Нехай і з`їхав твій перуку, Нехай і мучить досада, Що вже майже старий ... Ніс…

Не сумуй, рудий! фото

Не сумуй, рудий!

(Вірш в прозі)Мініатюрна висота дитинства!Кульовий політ, ажурне сквоженіе циркового купола!Дитина завмирає - а раптом…

Не хочу бути занудою! фото

Не хочу бути занудою!

жіноча психологіяВам траплялося на себе з боку подивитися, та так пильно, щоб серйозно розчаруватися? Ну, ось мені…

Тест на почуття гумору фото

Тест на почуття гумору

Хочете дізнатися, чи є у вас почуття гумору? Пропонуємо пройти тест на почуття гумору онлайн і перевірити, наскільки…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Посміхайтеся на здоров`я, або чому сміх так корисний?