Як очистити організм і схуднути?

Часом добитися бажаної стрункості не виходить: не допомагають ні дієти, ні тренування, ні психологічний настрой. Можливо, вам необхідно очистити організм-схуднути вийде тільки в тому випадку, якщо всі його системи будуть функціонувати правильно, а це можливо, якщо ніщо не заважає їх роботі.

очистити організм схуднути

Від чого потрібно очищати організм і як це зробити - на ці питання постарається відповісти сьогодні «Красива і Успішна».

Для чого необхідна чистка організму

У деяких така ідея, як очищення організму для схуднення, викликає сумніви. Хіба природа не створила тіло людини таким чином, щоб воно само регулювала свою роботу, виводило непотрібні продукти і споживало корисні речовини?

Звичайно, найчастіше організм працює як саморегулююча система і прекрасно справляється з тим, щоб очищатися і відновлюватися.

Але середовище проживання людини, спосіб життя і харчові звички разюче змінилися, особливо за останні десятиліття. Все це не могло не позначитися на роботі нашого організму.

Поступово в ньому накопичуються різні непотрібні речовини, які прийнято називати шлаками.

Деякі шлаки привносяться в організм із зовнішнього середовища. Це і шкідливі речовини, якими забруднені повітря, вода і їжа, яку ми споживаємо, і різні хімічні сполуки, які використовуються при виробництві деяких продуктів харчування, косметичних засобів і ліків, і багато іншого.

Інші шлаки утворюються в організмі в силу внутрішніх факторів: порушення обміну речовин, наявності паразитів і шкідливих вірусів в шлунково-кишковому тракті, різного роду захворювань.

Від частини таких шлаків наш організм навчився позбуватися самостійно, але часом йому важко впоратися з цим завданням. Так що очищення організму для стрункості - це тільки частина серйозної роботи, яку ми можемо виконати, щоб допомогти нашому тілу бути здоровим і сильним.

очистити організм схуднути

Чи можна очистити організм самостійно

Існує чимало способів і методик, що дозволяють очистити організм і схуднути, але перш, ніж пробувати будь-яку з них, необхідно з`ясувати, чи немає більш серйозних причин, що перешкоджають стрункості.

Слід виключити такі чинники, як

  • неправильне харчування;
  • мала рухова активність;
  • гормональні порушення;
  • захворювання іншого роду.

Потрібно розуміти, що сама по собі чистка організму лише допомагає йому почати працювати як належить, але, нічого не змінюючи в своєму способі життя, буде неефективно проводити очищення організму для схуднення, відгуки з різних форумів тому свідчення:

  • Я б не сказала, що очищення організму сильно впливає на обсяги тіла. Так, вага знижується, якщо проводити цю процедуру комплексно, але щоб фігура змінилася в кращу сторону, необхідно додати і заняття спортом, і правильне харчування. Інша справа, що програма по очищенню організму допомагає змінити спосіб життя. Ольга.
  • Очищення організму без подальшого підтримання здорового способу життя мало що змінює. Схуднути можна, тільки переглянувши і змінивши свої звички. Светл @ нік.

Якщо ви впевнені, що зробили все можливе, щоб «умовити» свій організм розлучитися із зайвими кілограмами, але цього не відбувається, спробуйте провести чистку в певній послідовності. Спочатку очищається кишечник, тому що саме він «відповідає» за засвоєння речовин, що потрапляють в організм з їжею і їжею, потім настає черга печінки, після - шлунка, нирок, далі судин і суглобів.

Хоча можливо і комплексне очищення організму, під час якого відбувається нормалізація роботи всіх органів і систем.

очистити організм схуднути

Способи очищення організму

Очищення організму для схуднення травами

Про користь трав для здоров`я говорити багато не потрібно. Підходять трав`яні відвари і настої для того, щоб очистити організм від шлаків. Важливо тільки підібрати їх правильне поєднання. рекомендує спробувати наступні способи:

  • Візьміть по 100г сухої сировини ромашки, бруньок берези, безсмертника і звіробою і подрібніть блендером. Суху суміш тримайте в щільно закритій тарі. На ніч заваріть собі чай, взявши 1 столову ложку суміші на 500 мл води. Настоюйте 20 хвилин, процідіть і випийте половину. Після цього нічого не їжте і не пийте. Вранці натщесерце випийте відвар, попередньо підігрів. У «чай» можна додавати чайну ложечку меду.
  • За 2 чайних ложки кореневищ лопуха і ехінацеї залийте 6 склянками окропу і проваріть 10 хвилин, потім додайте 2 чайні ложки сухого листя кропиви і знову прокип`ятіть 10 хвилин. У готовий відвар додайте по 2 чайних ложки перцевої м`яти, квіток чорної бузини і лугового конюшини і настоюйте 5 хвилин, потім процідіть. Щоб очистити кишечник і схуднути, перший тиждень випивайте по половині склянки тричі на день за 30 хвилин до прийому їжі, другий тиждень - 2 рази на день і третю - 1 раз в день. Для смаку можна додавати в рідину мед.
  • 5 столових ложок молодої хвої і по 2 столових ложки сухих плодів шипшини і лушпиння цибулі залийте половиною літра води (краще талою) і кип`ятіть протягом 10 хвилин. Наполягайте відвар 6-8 годин, процідіть і вживайте протягом 10 днів.

Очищення організму для схуднення водою

Водою також можна провести чистку організму, тільки звичайна водопровідна для цієї мети не підійде.

Найкраще використовувати талу воду, яка має структуру, близьку до структури природної води. Вона допоможе не тільки очистити організм від шлаків і схуднути, але і цілющим чином подіє на кожну клітинку тіла.

Щоб приготувати талу воду, поставте ємність зі звичайною водопровідною водою в морозилку і почекайте, поки на поверхні утворюються довгі тонкі кристали. Їх слід викинути, а воду перелити в чисту тару. Коли вода замерзне, в центрі утворюється згусток мутного льоду - в ньому залишилися всі шкідливі речовини, а прозорий лід - це чиста вода. Його можна розтопити і використовувати для пиття протягом 3 днів. Потім необхідно приготувати нову порцію.

Єдиної думки про те, в якому саме режимі пити воду, немає.

Деякі вважають за краще вживати її вранці за півгодини до сніданку, інші - 3 рази на день за 20-30 хвилин до їжі. У будь-якому випадку вживання талої води принесе організму користь. Її можна замінити водою з природного джерела, якщо такий є у вашій місцевості.

очистити організм схуднути

Очищення організму для схуднення рисом

Спосіб цей з давніх часів відомий в Тибеті. Вважається, що при замочуванні рису, зерно якого має кристалічну решітку, крохмаль вимивається з його осередків, і при попаданні в організм ці осередки заповнюються шкідливими шлаками.

Візьміть стільки столових ложок круглого рису, скільки вам повних років, промийте і залийте холодною водою. Ємність з зерном щільно закупорити і настоюйте в холодильнику всю ніч. З ранку злийте воду, візьміть 1 столову ложку рису і варіть протягом 3-4 хвилин.

Сіль не додавати! З`їжте таку кашку натщесерце до 7.30 ранку. Що залишився рис знову залийте чистою водою і приберіть в холодильник. Процедуру продовжуйте, поки не закінчиться рис.

Звичайно, неможливо перерахувати в одній статті всі способи, які допомагають очистити зашлакована організм і схуднути. Використовують для цього овес і висівки, соки і кефір.

У будь-якому випадку чистка організму дасть більший ефект, якщо ви будете харчуватися правильно і не забудете про користь руху. А додаткову допомогу може надати відвідування російської лазні або сауни, заходи з очищення шкіри і масаж.

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Збір для очищення організму фото

Збір для очищення організму

Людський організм потребує постійного очищення від шлаків. Як тільки клітини організму наповнюються отруйними…

Тала вода для схуднення фото

Тала вода для схуднення

Тала вода - найпростіший і найдоступніший спосіб схуднення. Звичайно, сама по собі тала вода не позбавить вас від…

Користь талої води фото

Користь талої води

Сьогодні я поділюся одним із секретів збереження здоров`я і довголіття. Всі прекрасно знають, що для протікання всіх…

Рисова дієта фото

Рисова дієта

зміст:Чим корисна дієта на рисіОчищення організму рисомТриденна дієта на рисі, щоб схуднути і очистити організмРисова…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Як очистити організм і схуднути?