Сміх подовжує життя

Сміх подовжує життя

Багато людей за своє життя неодноразово чули, що сміх продовжує життя. Чути-то чули, а ось всерйоз до цього ніхто не ставився. Однак вчені зацікавилися цим питанням вже в 70-і роки 20 століття. Вони намагалися зрозуміти і науково підтвердити це утвердження. Це їм, до речі, частково вдалося, тому, напевно, вже варто припинити плакати і почати більше сміятися.

З цією статтею також читають:

Коли людина сміється, то в роботу включаються певні біохімічні процеси, які стимулюють вироблення нейромедіаторів: дофаміну, серотоніну і ендорфінів. При сміху людина отримує задоволення, тому виробляються гормони щастя. Це можна порівняти з поїданням шоколаду. Вже доведено, що люди, які не обмежують себе в отриманні цього задоволення добріші і щасливі в житті, вони більш стійкі до стресів і депресій.

Дивно, але сміх ще й змушує одночасно працювати кілька груп м`язів. Близько 80 м`язів тренуються при позитивному настрої. Тренуються м`язи плечей, грудей, преса і діафрагма. В цей же момент м`язи спини і шиї повністю розслабляються, що допомагає зняти напругу і головний біль. Сміх позитивно впливає на весь організм. Він його зміцнює і здатний навіть оздоровити. У людини, яка сміється покращується дихання, тому клітини, активно починають отримувати кисень. Внаслідок цього, помітно поліпшується пульс і кровопостачання тканин і органів. Знижується рівень холестерину, і підвищується імунітет. Тому сміх корисний, в головну чергу, хворим з серцево-судинними захворюваннями.

Численні дослідження намагаються довести гіпотезу, що сміх може врятувати від будь-якої хвороби. Це твердження вірне, якщо вважати, що всі хвороби від нервів. Так як при позитивних емоціях знижується виділення стресових гормонів і підвищується імунітет, але вважати його панацеєю від усіх хвороб все-таки поки рано.

У наш час існує проблема, і полягає вона в тому, що більшість людей сміятися розучилися. Вони загрузли в турботах, щоденній рутині, постійні проблеми. Щоб впорається з цією проблемою, була створена наука гелотологія - це знання про сміх. По всьому світу готуються нові смехотерапевти. Вважається, що в даний момент тільки вони зможуть допомогти людям знову радіти життю.

Позитивні емоції подовжують життя людини. Це чудова властивість дано кожній людині, залишилося тільки їм скористатися. Можливо, після цього всі проблеми стануть дріб`язковими, і людина знову буде радіти життю.

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Як позбутися від стресу фото

Як позбутися від стресу

Мільйони людей хвилює питання про те, як позбутися від стресу, того неприємного стану, коли людина напружений, і…

Як зберегти спокійний стан фото

Як зберегти спокійний стан

Чому потрібно дорожити спокоєм? Тому що це прекрасно! Нетерпіння і злість вимотують душу і розум, і в результаті людина…

Що таке весняне загострення? фото

Що таке весняне загострення?

Якщо судити по статусах користувачів соціальних мереж, можна зробити висновок, що країна знаходиться в скрутному…

Сміх найкращі ліки фото

Сміх найкращі ліки

Сміх як одне з найкращих ліків від стресу і депресіїЧи замислювалися ви хоча б раз над тим, яку роль в нашому житті…

Схуднення в офісі фото

Схуднення в офісі

Фото: Lukas Majercik / Rusmediabank.ruСхуднення в офісі - можливості нормалізації ваги в умовах сидячої роботи.зміст1…

Хасья-йога фото

Хасья-йога

Хасья-йога - Оздоровча практика із застосуванням тривалого добровільного сміху. Інші назви - смехойога, або практика…

І знову про сміх фото

І знову про сміх

Психологія спілкування: пізнай себе кращеКолись Ф.М. Достоєвський написав: «... Якщо хочете розглянути людини і…

Як жінка сміється фото

Як жінка сміється

Чоловікам про жінокКоли сміється кохана жінка, вона здається ще прекраснішим. А ви знаєте, що по сміху можна визначити…

Тест на почуття гумору фото

Тест на почуття гумору

Хочете дізнатися, чи є у вас почуття гумору? Пропонуємо пройти тест на почуття гумору онлайн і перевірити, наскільки…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Сміх подовжує життя