Вправи з управління енергопотоків народних цілителів

Image

1. Опустити пальці, відчути кожен палець окремо.

2. Набрати енергію (зарядити долоню). Для цього кисть лівої руки розгорнути долонею вгору, пальці розведені.

Кисть правої руки, долонею вниз з розставленими пальцями, паралельна лівої і здійснює над нею кругові рухи за годинниковою стрілкою (циферблат - ліва долоня) так, щоб її нігтьові фаланги проходили по краю долоні і кінчиків пальців.

Рух руки нерівномірно і прискорюється при проходженні пальців над підставою долоні. При цьому образно представляється, що рука працює з енергетичної масою, вона як би перемішує її.

Набирає енергію переважно права рука.

3. Скинути енергію з долоні лівої руки. Для цього треба звести разом мізинець, безіменний, середній і вказівний пальці, а потім їх нігтьові фаланги по черзі, один за одним, дуже м`яко провести зверху вниз по всьому великому пальцю.

4. Не скидати енергію з лівої руки, а подумки перегнати її в праву долоню.

5. З правої долоні енергію через плечовий пояс перегнати в ліву, а потім в праву ногу і т.п.

6. Ліву руку опустити вниз, долоню без напруги стиснути в кулак. Праву руку напівзігнути і витягнути вперед на рівні грудей, долоню паралельна тілу, пальці злегка розставити. Уявіть, що проти правої руки знаходиться ліва.

Повертайте праву долоню за годинниковою стрілкою щодо уявної лівої. Рух нерівномірне, як у вправі по набору енергії.

При виконанні обертальних рухів центр долоні і кінці пальців виділяють потік енергії.

7. Праву долоню з розставленими пальцями обертати за годинниковою стрілкою над підошвою лівої ноги (циферблат - підошва), перегнати подумки енергію з підошви лівої ноги в праву, потім в руку і т.п

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Стрип-вправи фото

Стрип-вправи

Чого навчають на заняттях стрип-денсом в фітнес-клубах? І чи можна спробувати повторити це вдома? Звичайно можна!У цій…

Як зменшити сідниці? фото

Як зменшити сідниці?

Як зменшити сідниці? Вправи для зменшення сідниць:Бічні підйоми корпусу лїжакаІ. п. - Лежачи на правому боці сперся на…

Тадасаї вправи йоги для тіла фото

Тадасаї вправи йоги для тіла

З вдихом витягніть вгору руки, з`єднані долонями. Руки повинні складати одну пряму лінію зі спиною. Ступні зрушені…

Вправи для м`язів тулуба і ніг фото

Вправи для м`язів тулуба і ніг

У цій статті ми з вами розглянемо всі існуючі і найкращі вправи для м`язів тулуба і ніг. Зберіться духом, будьте сильні…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Вправи з управління енергопотоків народних цілителів