За допомогою чого можна схуднути, незвичайні способи схуднення

Поради схуднення

Ви дуже хочете схуднути, але вся справа в тому, що всі прийняті методи і способи, тобто, фізичні вправи і дієти не приносять хорошого і вагомого результату або даються дуже важко? Вам хочеться знайти що-небудь цікаве і нове? Тоді ця стаття саме для вас - тут зібрано кілька веселих, приємних і незвичайних способів схуднення.

Отже, за допомогою чого можна схуднути

Кохання...

Але ж від кохання дівчини і правда стають стрункішими! І при тому - це науково доведений факт, заснований на фізіології людини. Романтика не тільки кружляє голови, але так само стимулює вироблення різних гормонів: допамін, адреналін.

Ці гормони змушують слабка стать думати не про їжу, а про вищі почуття. Отже - апетит втрачається! Так що все просто - хочете спалити зайві калорії - закохаєтесь!

Сміх, сміх, сміх! :)

Теж вельми приємний спосіб, щоб схуднути. Десять хвилин сміху спалюють приблизно 50 калорій! А це, між іншим, стільки, скільки міститься в шматочку шоколадки.

Дивлячись з фізіологічної точки зору: завдяки сміху серце скорочується в 2 рази частіше, тобто, організм вимагає більше кисню. Під час сміху ще робить роботу мускулатура діафрагми і живота. Посміявшись 10 хвилин можна отримати той же результат, що вийшов би від трихвилинної зарядки. Погодьтеся, досить приємний і незвичайний спосіб для схуднення!

Дихання ...

Допомагає схуднути і ароматерапія! Існує безліч різних олій - і кожне масло надає різний вплив на людський організм - апельсинове, лимонне масла поліпшують метаболізм, імбирне же нормалізує діяльність шлунково-кишкового тракту.

Масла фіалки, грейпфрута, ванілі пригнічують відчуття голоду, а ефірні олії м`яти, сандалу, валеріани і меліси допоможуть здійснити релаксацію. Лаванда, базилік, ялиця і бергамот допоможуть позбутися від стресу і вийти зі стану депресії.

Тому ось слушну пораду - терміново придбати аромалампу, і кілька баночок ароматичних ефірних масел, які так само можна додавати в теплі оздоровчі ванни. А ще аромамасла стануть відмінною заміною духам, а з цього випливає той факт, що їх можна наносити прямо на шкіру, або ж на одяг.

Висновок: стовідсоткове схуднення!

Я вчуся...

Потрібно дихати правильно, і можна не обов`язково ефірними маслами. Варто вивчити цзяй-фен - це китайська методика грамотного дихання, правильного, яке дуже ефективно для схуднення.

Завдяки правильному диханню обмін речовин буде стимулюватися, м`язи живота будуть отримувати тонус, а жири будуть спалюватися. Потрібно лише навчитися поєднанню принципів жіночого дихання (грудного) і чоловічого (черевного).

Перед тим, як вдихнути, потрібно простежити, щоб діафрагма була опущена - для цього потрібно надути живіт. Після впустити в грудну клітку повітря, піднявши заздалегідь лікуй. Потім завмерти на пару миттєвостей, повільно видихнути, і почати спочатку.

Тепер ви в курсі за допомогою чого можна реально схуднути, вибирайте незвичайні і нові, цікаві і приємні способи схуднення!

Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Ароматерапія для схуднення фото

Ароматерапія для схуднення

Ароматерапія (Застосування ефірних масел) може сприяти зниженню ваги. Існують певні способи використання деяких видів…

Дихання для схуднення фото

Дихання для схуднення

Незалежно від того, якими видами вправ людина займається з метою схуднення, він повинен правильно дихати. Тільки в…

Як схуднути без спорту фото

Як схуднути без спорту

Багато хто вважає, що без великих фізичних навантажень схуднути в стегнах або животі практично не можливо. Ці…

Психологія схуднення фото

Психологія схуднення

Багато хто хоче схуднути, але як би вони не старалися цього не вдається зробити. Комусь заважає нерішучість, у кого-то…

Кардіо вправи для схуднення фото

Кардіо вправи для схуднення

Багато, хто бажає схуднути, віддають перевагу методам фізичних вправ. Але не всім під силу використання виснажливих…

І знову про сміх фото

І знову про сміх

Психологія спілкування: пізнай себе кращеКолись Ф.М. Достоєвський написав: «... Якщо хочете розглянути людини і…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » За допомогою чого можна схуднути, незвичайні способи схуднення